Netipotin käyttö: 15 vaihetta (kuvilla)

Sisällysluettelo:

Netipotin käyttö: 15 vaihetta (kuvilla)
Netipotin käyttö: 15 vaihetta (kuvilla)
Anonim

Netipannu on astia, jota käytetään nenän kasteluun, johon kuuluu nenän ontelon sisäpuolen huuhtelu suolaliuoksella. Se on kotihoito, joka on suhteellisen tuntematon lännessä, mutta laajalle levinnyt osissa Intiaa ja Etelä -Aasiaa. Voit käyttää neti -astiaa huuhtelemaan liman, bakteerit ja allergeenit poskionteloistasi, mutta on tärkeää noudattaa asianmukaista puhdistustekniikkaa ja käyttää steriloitua, tislattua tai keitettyä vettä.

Askeleet

Osa 1/3: puhdista netti -astia

Käytä Neti Pot -vaihetta Vaihe 1

Vaihe 1. Lue käyttö- ja puhdistusohjeet

Ennen kuin käytät nettipottiasi, lue astian mukana tulleet ohjeet sen puhdistamisesta. Käytä useimmille vain saippuaa ja haaleaa vettä, mutta tarkista joka tapauksessa, mitä suositellaan sinulle.

Varoitus:

Useimmat netti -astiat eivät ole astianpesukoneen kestäviä, joten sinun ei pidä laittaa niitä sisään, ellei ohjeissa kerrota.

Käytä Neti Pot -vaihetta 2

Vaihe 2. Pese neti -astia astianpesuaineella ja kuumalla vedellä

Lisää muutama tippa astianpesuainetta astiaan ja täytä se kuumalla vedellä. Pyöritä vettä sisään kaikkien pintojen puhdistamiseksi. Tyhjennä sitten vesi astianpesuaineella ja huuhtele huolellisesti.

Huuhtele 6-7 kertaa varmistaaksesi, että olet poistanut kaikki jäämät

Käytä Neti Pot -vaihetta Vaihe 3

Vaihe 3. Kuivaa ilmalla tai pyyhi puhtaalla paperipyyhkeellä

Sen pitäisi olla täysin kuiva ennen ensimmäistä käyttökertaa. Aseta astia ylösalaisin puhtaalle kankaalle tai kuivaa sisäpuoli puhtaalla paperipyyhkeellä.

Älä pyyhi sisäpintaa kankaalla, jolla pyyhit astiat. Älä myöskään jätä sitä pystyasentoon kuivumaan. Se voi täyttyä pölyltä tai likaantua, jos annat sen kuivua tässä asennossa

Osa 2/3: Valmista suolaliuos

Käytä Neti Pot -vaihetta Vaihe 4

Vaihe 1. Pese kätesi

Aja kädet haalean veden alla. Kaada sitten lusikallinen astianpesuainetta käsiin tai hiero saippuaa muutaman sekunnin ajan vaahdotaksesi sen. Hiero saippuaa käsiesi väliin, sormien väliin ja kynsien ympärille. Huuhtele sitten saippua käsillä haalean veden alla. Kuivaa ne kokonaan puhtaalla liinalla tai paperipyyhkeellä.

Käsien pesuun kannattaa varata aikaa noin 20 sekuntia. Varmistaaksesi, että vietät siellä tarpeeksi aikaa, laula kappale “Hyvää syntymäpäivää” kahdesti

Käytä Neti Pot -vaihetta 5

Vaihe 2. Mittaa yksi litra steriloitua vettä

Varmistaaksesi, että käyttämäsi vesi on turvallista, käytä vain steriloitua, tislattua tai keitettyä vettä. Kaada se lasiastiaan, kuten purkkiin tai salaattikulhoon.

Voit ostaa tällaisen tuotteen supermarketista tai apteekista. Muussa tapauksessa voit keittää vettä viisi minuuttia. Sammuta sitten poltin ja anna jäähtyä, kunnes se on huoneenlämpöistä

Varoitus:

älä käytä vesijohtovettä käsittelemättä sitä, sillä se voi sisältää bakteereja tai amoebaa, jotka tekevät sinusta erittäin sairaan, jos ne joutuvat poskionteloihisi.

Käytä Neti Pot -vaihetta 6

Vaihe 3. Sekoita hieno suola veteen

Valitse merisuola tai kivisuola, joka ei sisällä jodia. Mittaa kaksi tl. c. suolaa ja kaada se astiaan veden kanssa.

  • Älä käytä ruokasuolaa. Sen sisältämät lisäaineet voivat ärsyttää nenääsi.
  • Voit myös ostaa suolaliuosta, jos et halua tehdä itse. Pyydä apteekista etsimään sellainen, joka on erityisesti suunniteltu netti -ruukkuille.
Käytä Neti Pot -vaihetta 7

Vaihe 4. Sekoita, jotta suola liukenee ja anna jäähtyä

Sekoita suola veteen puhtaalla metallilusikalla. Jatka sekoittamista, kunnes suola on täysin liuennut. Kun liuos näyttää kirkkaalta ja on huoneenlämpöinen, voit käyttää sitä.

Aseta säiliön kansi, jos et halua käyttää sitä heti. Muista kuitenkin käyttää se 24 tunnin kuluessa. Hävitä kaikki liuokset, joita et ole käyttänyt tänä aikana, koska ne voivat sisältää bakteereja

Osa 3/3: huuhtele nenänsi

Käytä Neti Pot -vaihetta 8

Vaihe 1. Täytä neti -astia suolaliuoksella

Ensimmäinen asia on kaataa suolaliuos neti -astiaan. Kaada se varovasti, jotta se ei pääse kaikkialle ja varmista, ettei se ole liian kuuma palovammojen välttämiseksi.

Käytä Neti Pot -vaihetta 9

Vaihe 2. Nojaa pesualtaan päälle ja käännä päätäsi

Nojaa pesualtaan päälle ja pidä 45 asteen kulma ylävartalon ja pohjan välillä. Käännä sitten pääsi sivulle niin, että korva on pesualtaan pohjaa kohti. Pidä otsa samassa korkeudessa kuin leuka tai hieman korkeampi.

  • Älä käännä päätäsi niin paljon, että leuka roikkuu hartioiden yli.
  • Älä myöskään nojaa niin paljon, että leuka on otsasi alapuolella.
Käytä Neti Pot -vaihetta 10

Vaihe 3. Hengitä suun kautta, kun huuhtelet poskionteloita

Et voi hengittää nenän kautta, kun huuhtelet poskiontelosi neti -astialla, minkä vuoksi sinun on ensin hengitettävä suun kautta. Hengitä useita kertoja tottuaksesi siihen.

Älä puhu tai naura, jotta vesi ei pääse kurkkuun

Käytä Neti Pot -vaihetta 11

Vaihe 4. Kaada puolet vedestä yhteen sieraimeen

Paina verkkopannun nokka ylemmän sieraimen sisäpuolta tukkeaksesi sen. Tämä estää veden pääsyn sieraimeen. Nosta kattilaa niin, että vesi laskee ylemmän sieraimen läpi ja ulos alemman sieraimen kautta. Se voi aiheuttaa outoja tuntemuksia, kuten kun vesi pääsee nenään uinnin aikana. Tyhjennä puolet verkkopannusta ensimmäiseen sieraimeen.

  • Liuos tulee ulos alemman sieraimen läpi ja virtaa pesuallasta pitkin. Jos roiskuu vedellä, sinun täytyy uppoaa pesualtaan alle.
  • Jos suusta tulee liuosta, kallista otsaasi hieman alemmas ja pidä se leuan yläpuolella.
Käytä Neti Pot -vaihetta 12

Vaihe 5. Toista toisella puolella

Ota verkkopannu sieraimesta, kun olet huuhtellut ensimmäisen puolen. Käännä sitten pää toiselle puolelle ja toista samat vaiheet. Käytä loput suolaliuoksesta toisen sieraimen huuhteluun.

Neuvoja:

vaikka sinusta tuntuu, että toinen sieraimista on tukossa, huuhtele molemmat puolet. Näin voit hyödyntää kaikki nettipotin käytön edut.

Käytä Neti Pot -vaihetta Vaihe 13

Vaihe 6. Puhalla ilmaa nenän kautta veden poistamiseksi

Kun olet tyhjentänyt neti -potin, voit pitää pään pesualtaan päällä ja puhaltaa varovasti nenän läpi ilman, että sormet puristavat sitä. Näin voit päästä eroon poskionteloihisi jääneestä vedestä ja limasta.

Jatka kunnes mitään ei tule ulos nenästäsi ja voit hengittää normaalisti

Käytä Neti Pot -vaihetta 14

Vaihe 7. Puhalla nenäsi pehmopaperin päälle

Kun kaikki neste virtaa sieraimista, puhalla nenäsi pehmopaperilla normaalisti poistaaksesi kaikki jäämät. Purista varovasti yksi sieraimista puhaltaessasi nenääsi ja toista toisella puolella. Sulje yksi sieraimista tiiviisti tätä tehdessäsi.

Älä puhalla nenäsi liian lujaa! Tee se hitaasti, kuten yleensä

Käytä Neti Pot -vaihetta 15

Vaihe 8. Puhdista verkkopannu käytön jälkeen

Jotta bakteerit eivät kasvaisi, se on pestävä ennen varastointia. Käytä kuumaa vettä ja astianpesuainetta ennen kuin annat sen kuivua ilmassa kuten ennenkin.

Suosittu aihe