3 tapaa päästä eroon kainaloiden hajuista

Sisällysluettelo:

3 tapaa päästä eroon kainaloiden hajuista
3 tapaa päästä eroon kainaloiden hajuista
Anonim

Haju käsivarsiesi alla ei johdu hikistä, joista suurin osa sisältää vettä ja suolaa. Itse asiassa se johtuu bakteereista, jotka vetävät paikkoihin, joissa hikoilet eniten. Jos haluat tietää, miten voit lopettaa huonot kainalohajut, voit tehdä muutaman askeleen varmistaaksesi, että kehosi ja kainalosi haisevat ja tuoksuvat raikkaalta.

Askeleet

Tapa 1 /3: Muuta elämäntapaasi

Hallitse hiuksiasi Vaihe 1

Vaihe 1. Käy suihkussa joka päivä

Pyri suihkuun joka päivä, olitpa väsynyt tai kiireinen. Se on loistava tapa pitää kehosi tuoreena ja puhtaana koko päivän. Jos heräät hikoillessaan kuuman yön jälkeen, hyppää suihkuun ja käy aina suihkussa sen päivän jälkeen, jolloin olet liikkunut paljon ja varsinkin kuntoillut. Älä koskaan unohda pestä itseäsi harjoituksen jälkeen, muuten kehosi haisee.

  • Käytä antibakteerista saippuaa parhaan tuloksen saamiseksi.
  • Kuivaa itsesi suihkun jälkeen pyyhkeellä, jotta et jätä kosteita kohtia bakteereille asettua.
Pysäytä kainalon haju Vaihe 9

Vaihe 2. Levitä voimakas deodorantti tai antiperspirantti kainaloihisi

Vaikka deodorantit eivät estä hikoilua, ne peittävät silti bakteerien hajua iholla. Antiperspirantit sisältävät alumiinikloridia, hikoilua vähentävää kemikaalia sekä deodoranttia. Käytä antiperspiranttia kahdesti päivässä, kerran aamulla ja kerran illalla.

  • Jos luulet tarvitsevasi jotain vahvempaa kuin perusdeodorantti tai antiperspirantti, etsi tuotteita, joiden väitetään olevan vahvempia, sinun ei tarvitse mennä kauppaan.
  • Jos olet kokeillut vahvempaa deodoranttia tai antiperspiranttia, mutta se ei ole toiminut, saattaa olla aika mennä lääkäriin hankkimaan vahvempi antiperspirantti.
Toimi viileästi ja viisaasti koulussa Vaihe 1

Vaihe 3. Käytä luonnonkuiduista valmistettuja vaatteita

Kehosi hikoilee vähemmän, jos käytät puuvilla-, villa- tai silkkivaatteita, koska nämä materiaalit tarjoavat mukavuutta ja kestävyyttä. Jos harjoittelet, investoi korkean teknologian kankaaseen, joka imee kosteutta ja antaa ihon hengittää.

Käsinpesu Vaatteet Vaihe 3

Vaihe 4. Vaihda ja pese vaatteesi usein

Jos käytät samaa t-paitaa kolme päivää, niin kainalot haisevat. Muista aina pestä vaatteesi käytön jälkeen ja välttää saman vaatteen käyttöä 2 tai useamman päivän peräkkäin, vaikka se olisikin erittäin mukava. Ole erityisen varovainen käyttämiesi vaatteiden kanssa, likaiset ja kosteat urheiluvaatteet ovat tärkein bakteerien kasvualusta, joten sinun tulee pestä ne jokaisen harjoituksen jälkeen.

Virkistäytyminen Vaihe 5

Vaihe 5. Kokeile rentoutumistekniikoita

Ihmiset hikoilevat useimmiten siksi, että he pyytävät liikaa aivoistaan, eivät siksi, että he pyytävät liikaa kehostaan. Tee mitä tahansa rentoutumiseen ja stressin vähentämiseen, kehosi, mielesi ja kainalosi kiittävät sinua. Yritä tehdä joogaa, meditaatiota tai rentoutua 30 minuuttia ennen nukkumaanmenoa.

Voit myös rentoutua välttämällä tilanteita, joiden tiedät aiheuttavan sinulle stressiä. Jos esimerkiksi olet aina stressaantunut aamulla, koska olet väistämättä aina myöhässä töistä tai koulusta, herää 15 minuuttia aikaisemmin helpottaaksesi elämääsi

Menetelmä 2/3: Tee lisämittauksia

Käsittele flunssa Vaihe 2

Vaihe 1. Ota yhteys lääkäriin

Jos sinulla on todella paha kainalohaju ja olet kokeillut kaikkia mahdollisia luonnollisia hoitoja päästäksesi eroon siitä, saattaa olla aika mennä lääkäriin. Lääkäri voi vain määrätä vahvemman antiperspirantin ja antaa sinulle neuvoja, mutta he voivat myös harkita äärimmäisiä ratkaisuja kanssasi. Tässä on joitain hoitoja, joista voit keskustella hänen kanssaan.

  • Avohoitokirurginen toimenpide, jota kutsutaan pinnalliseksi rasvaimuksi ja kuretaasilla, voi poistaa hikirauhasesi imemällä ne subkutaanisesti ihon pienten leikkausten läpi.
  • Avoin leikkaus, joka voi sisältää ihonalaisen kudoksen leikkaamisen tai parranajon, joka voidaan myös poistaa jonkin ihon mukana. Tämä tekniikka on riskialttiimpi, mutta pysyy tehokkaana pidempään.
Päästä eroon kainaloiden hiuksista Vaihe 3

Vaihe 2. Ajaa kainalot

Kainaloiden parranajo tekee bakteerien vaikeammaksi löytää mukavan asumispaikan. Jos haluat todella päästä eroon kainaloiden hajuista, aja parisi käsivarsillesi joka kerta suihkussa tai ainakin niin usein kuin mahdollista.

Kirkastaa hymysi välittömästi Listerine ja vetyperoksidi Vaihe 4

Vaihe 3. Käytä kotitekoista vetyperoksidiliuosta

Sekoita teelusikallinen vetyperoksidia kupilliseen vettä. Kostuta pyyhe tällä liuoksella ja hiero se teennäinen. Tämän pitäisi tuhota paljon bakteereita käsivarsiesi alla.

Selviytyminen haavauman kanssa Vaihe 3

Vaihe 4. Vältä tupakkaa

Tupakka on toinen syyllinen nautinto, jonka tiedetään aiheuttavan kehon ja kainaloiden hajua.

Pysäytä kainalon haju Vaihe 17

Vaihe 5. Käytä noitapähkinää tai valkoviinietikkaa kainaloidesi alla

Käytä pyyhkeellä noita pähkinää tai valkoviinietikkaa ja hiero se kainaloihisi. Tämä muuttaa ihon pH -arvoa ja estää bakteerien kasvua.

Estä akne käyttämällä ruokasoodaa ja magnesiamaitoa Vaihe 2

Vaihe 6. Juo maissitärkkelystä tai ruokasoodaa käsivarsiesi alle

Tämä vähentää kosteutta käsivarsiesi alla ja auttaa eroon bakteereista.

Vaihe 7. Käytä alunaa

  • Käytä erityisiä uimakäsineitä ja pese kehosi sopivilla käsineillä ja vartalosaippualla.
  • Kuivaa itsesi pyyhkeellä kylvyn jälkeen.
  • Pese kainalot kivialumalla.
  • Kun olet valmis, levitä pieni kerros vartaloöljyä, kuten kookosöljyä, tuoksumaan hyvältä!

Tapa 3/3: Muokkaa ruokavaliota

Laihduta 5 kiloa 5 päivässä 5

Vaihe 1. Vältä erilaisia ​​ruokia

Jos haluat lopettaa kainaloiden hajun, helppo ratkaisu on lopettaa tiettyjen pistävien elintarvikkeiden tai elintarvikkeiden, joiden tiedetään aiheuttavan näitä hajuja, kulutus. Tässä on joitain ruokia, joita sinun pitäisi välttää.

  • Valkosipuli

    Säilytä tuoretta valkosipulia Vaihe 6
  • Sipulit
  • Kalastaa
  • Curry
  • Paprikat ja kaikki mausteiset ruoat
  • punainen liha
Tee rajanylityscocktail Vaihe 2

Vaihe 2. Vältä alkoholin tai kofeiinia sisältävien juomien käyttöä

Saatat rakastaa aamukahviasi tai juoda muutaman lasillisen olutta tai viiniä viikon aikana, mutta jos haluat päästä eroon tuosta kainalon tuoksusta, sinun on hidastettava tai jopa lopetettava näiden juomien käyttö kokonaan ennemmin kuin myöhemmin..

Paranna kasvosi ihoa Vaihe 6

Vaihe 3. Pysy nesteytettynä

Runsaan veden juominen puhdistaa kehosi luonnollisesti ja pitää sen raikkaana. Pyri 8–10 lasilliseen 25 cl vettä päivässä.

Kiehauta parsakaali Vaihe 4

Vaihe 4. Syö ruokia, jotka parantavat kehon hajua

Tiettyjen elintarvikkeiden, kuten hedelmien, vihannesten ja täysjyvätuotteiden, on osoitettu parantavan kehon hajua. Nämä elintarvikkeet voivat auttaa parantamaan kehon aineenvaihduntaa, mikä auttaa sitä toimimaan tehokkaammin. Terve, tasapainoinen ruokavalio auttaa myös vähentämään stressitasoja, mikä vähentää hikoilua ja siten vähentää kehoosi vetävien bakteerien määrää.

  • Ota vehnänoraslisä aterioiden kanssa.
  • Pureskele persiljaa, sinimailasta tai muita vihreitä lehtivihanneksia aterioiden jälkeen neutraloimaan hajuja.
Steam -parsa Vaihe 1

Vaihe 5. Syö runsaasti klorofylliä sisältäviä elintarvikkeita

Ruokia, joissa on paljon klorofylliä, kuten lehtikaalia tai pinaattia, suositellaan neutraloimaan hajuja elintarvikkeista, jotka aiheuttavat kainaloiden hajua.

Kuivien hiusten hoito Vaihe 5

Vaihe 6. Lisää magnesiumia ja sinkkiä ruokavalioosi

Voit lisätä magnesiumia ja sinkkiä ruokaasi käyttämällä vitamiineja tai syömällä näitä vitamiineja sisältäviä elintarvikkeita. Tässä on joitain ruokia, joita voit kokeilla.

  • Ruoat, joissa on runsaasti magnesiumia: pähkinät ja siemenet, pinaatti, linssit, avokadot, banaanit ja viikunat.

    Paista Butternut Squash Vaihe 3
  • Runsaasti sinkkiä sisältävät ruoat: kurpitsan ja kurpitsansiemenet, tumma suklaa ja maapähkinät.
Tee rapeita kasvisrullia Vaihe 1

Vaihe 7. Pidä terveempi ruokavalio

Tutkimukset osoittavat, että jos olet ylipainoinen, lihava tai vain roskaruoan käyttäjä, teet kehollesi karhunpalveluksen. Ylipaino vaikeuttaa liikkumista ja helpottaa hikoilua, mikä houkuttelee lopulta kainalon hajua aiheuttavia bakteereja. Jos olet ylipainoinen, saattaa olla aika syödä tasapainoisempia aterioita laihduttaaksesi ylimääräiset kilot ja päästäksesi eroon tuosta likaisesta kainalohajusta.

Suosittu aihe