3 tapaa päästä eroon limasta ilman lääkitystä

Sisällysluettelo:

3 tapaa päästä eroon limasta ilman lääkitystä
3 tapaa päästä eroon limasta ilman lääkitystä
Anonim

Voi olla erittäin ärsyttävää, jos kurkku peitetään limalla. Onneksi on olemassa monia tehokkaita kotihoitoja. Jos kurkussa on limaa, voit kokeilla kotihoitoja, kuten kuristamista suolavedellä tai hengittämällä höyryä, jotta lima tulee vetisemmäksi. Lisäksi voit juoda kuumia juomia ja sitruunateetä tai syödä kuumia tai mausteisia ruokia rentoutumiseen. Lopuksi voit estää liman kertymisen välttämällä asioita, jotka laukaisevat sen tuotannon.

Askeleet

Menetelmä 1/3: Käytä kotitekoisia hoitoja

Päästä eroon limaa kurkusta ilman lääkettä Vaihe 1

Vaihe 1. Kurista haalealla suolavedellä

Sekoita puoli teelusikallista suolaa 250 ml: aan haaleaa vettä. Ota siemailu, mutta älä niele sitä. Sen sijaan kallista päätäsi taaksepäin ja kuristele kurkkua muutaman sekunnin ajan. Syö sitten se pesualtaaseen ja huuhtele suu.

Voit toistaa tämän hoidon tarvittaessa kahden tai kolmen tunnin välein päivän aikana

Päästä eroon limaa kurkusta ilman lääkettä Vaihe 2

Vaihe 2. Kostuta hengitysteitä ilmankostuttimella

Kaada vettä kostuttimeesi maksimitasoon asti. Kytke se sitten päälle ja anna sen toimia paranemisen aikana. Sen tuottama höyry kostuttaa hengitysteitä ja tekee limastasi nestemäisemmän. Tämän pitäisi lievittää ruuhkia kurkussa.

Halutessasi voit lisätä eukalyptusöljyä, joka on aktiivinen ainesosa Vaporub-tyyppisissä tuotteissa. Kaada tippaa käyttämällä kaksi tai kolme tippaa veteen ennen kuin käynnistät ilmankostuttimen

Päästä eroon limaa kurkusta ilman lääkettä Vaihe 3

Vaihe 3. Ota kuuma suihku ja hengitä höyryä

Koska höyry auttaa tekemään limasta nestemäisemmän, kuuma suihku saattaa auttaa. Aseta vesi lämpimään lämpötilaan, mutta älä kuumaan. Rentoudu sitten suihkussa ja hengitä syvään.

Voit myös käyttää eukalyptusöljyä suihkussa. Käytä tiputinta lisäämällä muutama tippa suihkun tai kylpyammeen pohjaan ennen kastumista

Päästä eroon limaa kurkusta ilman lääkettä Vaihe 4

Vaihe 4. Hengitä kuuman veden höyryä kulhoon

Täytä iso kulho kiehuvalla vedellä. Kumoa sitten sen päälle ja anna pyyhe pään päälle, joka myös peittää kulhon. Hengitä höyryä hitaasti aiheuttamatta epämukavuutta. Juo sitten lasillinen vettä virkistäytyäksesi ja pysyäksesi nesteytettynä.

  • Voit aloittaa tarvittaessa kerran tai kaksi päivässä.
  • Jotta tämä ratkaisu toimisi vielä paremmin, voit lisätä veteen eteerisiä öljyjä, kuten kaksi tai kolme tippaa eukalyptusta, rosmariinia tai piparminttua, jotta lima irtoaa ja kurkku rauhoittuu.
Päästä eroon limaa kurkusta ilman lääkettä Vaihe 5

Vaihe 5. Hum, jos kurkku ei satuta

Tämä toiminta saa kurkun värähtelemään, mikä voi tehdä limasta vetistä. Valitse suosikkikappaleesi ja humise sitä 1-2 minuuttia. Lopuksi ota muutama siema vettä. Tämä auttaa vähentämään kurkkuasi.

Se toimii parhaiten, jos kurkku ei ole kipeä. Jos tämä tuntuu epämukavalta, kokeile toista menetelmää

Päästä eroon limaa kurkusta ilman lääkettä Vaihe 6

Vaihe 6. Huuhtele poskiontelot neti -astialla

Täytä neti -astia apteekin suolaliuoksella tai puhdistetulla vedellä. Käännä sitten pesualtaan yli ja kallista pääsi sivulle. Aseta kattilan kärki sierainta vasten yläosassa ja kaada sitten vesi hitaasti nenään. Sen tulee mennä ylemmän sieraimen läpi ennen poistumista alemman sieraimen kautta.

  • Huuhtele molemmat sieraimet pesualtaan yli. Varo imemästä suolaliuosta.
  • Älä käytä vesijohtovettä verkkopannussasi. Vaikka näin tapahtuu harvoin, vesijohtovesi voi sisältää ameebia, joka hyökkää aivoihin.

Menetelmä 2/3: Vähennä ruuhkia nesteillä ja ruoalla

Päästä eroon limaa kurkusta ilman lääkettä Vaihe 7

Vaihe 1. Pysy hyvin nesteytettynä juomalla vähintään kaksi litraa vettä päivässä

Juomat auttavat tekemään limasta juoksevamman, jotta se ei kerry kurkkuun. Varmista, että juot tarpeeksi vettä ja muita juomia joka päivä pysyäksesi hyvin nesteytettynä. Lisäksi sinun pitäisi syödä vettä sisältäviä elintarvikkeita, kuten keittoa ja hedelmiä. Naiset tarvitsevat kaksi litraa vettä päivässä, kun taas miehet tarvitsevat 2,5 litraa vettä.

Kokeile maustaa vesi tai tee sitruunalla, joka myös auttaa puhdistamaan kurkkua. Lisää sitruunaviipaleet veteen tai purista sitruunan mehu lasiin

Varoitus:

sinun on oltava varovainen, ettet juo liikaa nestettä. Jos juot liikaa, saatat kärsiä ylimääräisestä vedestä, jonka kehosi säilyttää sairauden aikana. Ylimääräisen nesteen oireita ovat sekavuus, letargia, lisääntynyt ärtyneisyys, kooma ja kohtaukset.

Päästä eroon limaa kurkusta ilman lääkettä Vaihe 8

Vaihe 2. Puhdista kurkku juomalla lämpimiä nesteitä

Valitse kuumia nesteitä, kuten kuumaa vettä, teetä tai omenasiideriä, joka auttaa puhdistamaan limaa. Lämpö pehmentää ja nesteyttää limaa, jotta se pääsee helpommin läpi. Tämä auttaa sinua puhdistamaan kurkkuasi.

Kuumat nesteet ovat myös erittäin rauhoittavia, minkä vuoksi ne auttavat sinua myös paremmin

Neuvoja:

Inkivääritee on suosittu juoma lievittämään kurkun ärsytystä, yskää ja limaa. Liota teepussi kuumaan veteen kahdesta kolmeen minuuttiin ja juo sitten sen ollessa vielä kuuma, mutta älä polta itseäsi.

Päästä eroon limaa kurkusta ilman lääkettä Vaihe 9

Vaihe 3. Juo sitruunahunaja teetä lievittää kurkkukipua

Käytä sitruunateepussia tai lisää 2 tl sitruunaa kupilliseen kuumaa vettä. Lisää sitten 1 rkl hunajaa veteen ja sekoita. Juo teetä sen ollessa vielä kuuma.

  • Sitruunamehun happo tekee limasta nestemäisemmän ja siirtää sen eteenpäin, kun taas hunaja rauhoittaa kurkkuasi.
  • Voit nauttia sitruunateetä niin usein kuin haluat.
Päästä eroon limaa kurkusta ilman lääkettä Vaihe 10

Vaihe 4. Juo kuumaa keittoa

Keitto lämmittää limaa, mikä tekee siitä juoksevamman, jotta se irtoaa helpommin. Liemi voi myös auttaa sinua saavuttamaan saman tuloksen. Lisäksi kananliemestä valmistetulla keitolla, kuten vermisellikeitolla, voi myös olla tulehdusta ehkäiseviä vaikutuksia.

Valitse kananliemestä valmistettu keitto, jos mahdollista. Kaikenlainen keitto auttaa kuitenkin lämmittämään ja parantamaan nesteytystä

Päästä eroon limaa kurkusta ilman lääkettä Vaihe 11

Vaihe 5. Syö mausteisia ruokia

Valitse ruokia, jotka sisältävät mausteita, kuten cayennea, pippuria, wasabia, piparjuurta ja muita paprikoita. Nämä mausteet ovat luonnollisia dekongestantteja, minkä vuoksi ne tekevät limasta juoksevamman ja nenäsi juoksevan. Tämän pitäisi auttaa puhdistamaan kurkkuasi.

Mausteet voivat polttaa kurkkuasi, joten sinun tulisi välttää tätä ratkaisua, jos kurkku on kipeä

Tapa 3/3: Vältä liman kertymistä

Päästä eroon limaa kurkusta ilman lääkettä Vaihe 12

Vaihe 1. Pidä pääsi pystyssä välttääksesi liman kurkussa

Lima pyrkii luonnollisesti virtaamaan poskionteloista kurkun takaosaan. Jos makaat, se kerääntyy sinne. Tämä johtaa liman kertymiseen kurkkuun. Voit estää sen nostamalla pään tyynyillä, jotta se ei pääse kurkkuun.

Käytä nukkuessasi myös tyynyjä tai nukku tuolilla, jos lima on hyvin paksu

Päästä eroon limaa kurkusta ilman lääkettä Vaihe 13

Vaihe 2. Älä syö happoa refluksoivaa ruokaa

Ne voivat aiheuttaa liman kertymistä kurkkuun. Jos kärsit säännöllisesti hapon refluksoinnista tai nielun palovammoista, sinun tulee varoa syömiäsi ruokia, jotka aiheuttavat näitä oireita. Vältä sen käyttöä.

  • Hapan refluksointia aiheuttavia elintarvikkeita ovat valkosipuli, sipuli, mausteiset ruoat, kofeiini, virvoitusjuomat, sitrushedelmät, alkoholi, minttu, tomaattituotteet, suklaa sekä rasvaiset ja paistetut ruoat.
  • Keskustele lääkärisi kanssa, jos sinulla on mahalaukun refluksi yli kaksi kertaa viikossa.
Päästä eroon limaa kurkusta ilman lääkettä Vaihe 14

Vaihe 3. Lopeta tupakointi ja vältä passiivista tupakointia

Savu voi kuivata äänihuulet, jolloin kehosi tuottaa limaa kosteuden menetyksen kompensoimiseksi. Se voi pahentaa sitä. Olisi parasta lopettaa tupakointi, jos mahdollista. Lisäksi sinun tulee pyytää muita olemaan tupakoimatta lähelläsi tai kävelemään pois, jos he tupakoivat.

Jos poltat, voit käyttää purukumia tai nikotiinilaastareita vieroituksen hallintaan

Päästä eroon limaa kurkusta ilman lääkettä Vaihe 15

Vaihe 4. Vältä maitotuotteita

Olet ehkä kuullut, että maitotuotteet lisäävät liman määrää, mutta se ei ole. Ne voivat kuitenkin tehdä siitä paksumman, varsinkin jos syöt runsaasti rasvaa sisältäviä ruokia. Vaikka ne eivät ehkä vaikuta sinuun, niitä kannattaa välttää, jos haluat päästä eroon limasta.

Jos et halua lopettaa maitotuotteiden kulutusta, valitse rasvattomat tai puolikuivatut vaihtoehdot, joilla on vähemmän vaikutusta limaan

Päästä eroon limaa kurkusta ilman lääkettä Vaihe 16

Vaihe 5. Vältä allergeeneja, höyryjä ja vaarallisia kemikaaleja

Maalin, puhdistusaineiden ja muiden kemikaalien höyryt voivat ärsyttää hengitysteitä ja vaikeuttaa hengittämistä. Tämä voi saada kehosi tuottamaan enemmän limaa. Rajoita kosketusta ärsyttävien kemikaalien tai tuotteiden kanssa. Jos joudut olemaan kosketuksissa, käytä naamaria ja mene hyvin tuuletetulle alueelle mahdollisimman pian.

Neuvoja

  • Voit niellä limaa, mutta voit myös sylkeä sen, jos haluat.
  • Rentouta kurkku mentolisiirapisiirapilla.

Varoitukset

  • Jos yskit verta tai sinulla on hengitysvaikeuksia, mene heti lääkäriin tai soita päivystykseen.
  • Jos yskit keltaista tai vihreää limaa, sinun on mentävä lääkäriin.
  • Älä käytä omenaviinietikkaa ruuhkien hoitoon. Se ei vaikuta infektioon ja voi polttaa kurkkusi.

Suosittu aihe